Ομάδα ψυχικής & σωματικής έκφρασης
Θεματική Εργαστηρίων
Το σώμα μας είναι μια βιβλιοθήκη από συναισθήματα. Ότι έχουμε βιώσει έχει καταγραφεί στο σώμα μας.Μέσα από την σωματική έκφραση κάνουμε μια πρώτη ανάγνωση στο πως νιώθουμε. Για να το πετύχουμε αυτό αξιοποιούμε τον δυναμικό διαλογισμό.
Ο δυναμικός διαλογισμός μέσω της κίνησης προάγει τον αυθορμητισμό και τη μη σκέψη. Αποδυναμώνει τη φλυαρία του νου, μας επαναφέρει στο παρόν και στη χαρά της ελεύθερης έκφρασης. Είναι ένα μαγικό χορευτικό ταξίδι με προορισμό την επαφή με την προσωπική αλήθεια, την συμφιλίωση με το σώμα και την ποιοτική σύνδεση με τους γύρω μας.
Το Contact improvisation (χορευτικός αυτοσχεδιασμός σε ζευγάρια) είναι αυτό που μας παρακινεί να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας και τους άλλους. Η κινητική αλληλεπίδραση μάς ταξιδεύει στο άγνωστο, μας προσφέρει απλόχερα τη χαρά της επαφής και το μέγιστο της δημιουργικότητάς μας. Οι παύσεις μάς βοηθάνε να χτίζουμε όρια στις σχέσεις μας και να επαναπροσδιορίζουμε ποιότητες και κατευθύνσεις.
Η ομάδα λειτουργεί ως καθαρτήριο. Μοιραζόμαστε αδυναμίες, φόβους, προβληματισμούς, δημιουργούμε σχέσεις εμπιστοσύνης και ασφαλές πλαίσιο. Μέσα από την ομάδα ανακαλύπτουμε ότι όλοι έχουμε παρόμοιες ανάγκες και ανασφάλειες. Αυτό μας ανακουφίζει, μας συνδέει με το συλλογικό ασυνείδητο και μας υπενθυμίζει ότι όλοι ανήκουμε στο ίδιο είδος. Ότι είμαστε ένα.
Οι ήχοι από τα κρουστά μουσικά όργανα αφυπνίζουν τη φυσική ανάγκη για κινητική αυτοέκφραση και αυτοσχεδιασμό. Οι παλμοί της καρδιάς συντονίζονται με τους παλμούς των κρουστών. Τα ρυθμικά μοτίβα δημιουργούν στον εγκέφαλο νέες συνάψεις, παράγουν ενδορφίνες και συντονίζουν τα δύο ημισφαίρια. Συμβάλουν στην επίτευξη ενότητας και συγχρονισμού και ενισχύουν εξωγλωσσικούς τρόπους επικοινωνίας και ενσυναίσθησης.
Η λίμνη των ήχων (ηχοθεραπεία) είναι για τον καθένα ξεχωριστά μια διαφορετική βιωματική εμπειρία. Οι θεραπευτικοί ήχοι που εκπέμπονται από τα singing bowls (τα κύπελλα που τραγουδούν), το θεραπευτικό gong, τα ocean drum και μια ποικιλία κρουστών οργάνων, διαχέονται σε όλο μας το σώμα μέσω ηχητικών κυμάτων. Η λίμνη των ήχων έχει ευεργετικές ιδιότητες στον άνθρωπο. Επιφέρει βαθιά χαλάρωση και εσωτερική γαλήνη, αναζωογονεί το ενεργειακό μας σύστημα και μας ταξιδεύει στον νεραϊδότοπο της φαντασίας μας.
Ο στόχος των μαθημάτων είναι η αποφόρτιση από αρνητικά συναισθήματα και η επαφή με την ηρεμία- αρμονία. Εντέλει η συλλογική έκφραση μέσω της τέχνης, γίνεται πολύτιμη πυξίδα και ούριος άνεμος στο ταξίδι για την προσωπική μας Ιθάκη.
Dance instructor: Τίνα Δημητροπούλου
Στις μέρες μας οι πόλεμοι και η οικονομική κρίση δημιουργούν ολοένα και καινούργιες, μεγαλύτερες προσφυγικές και μεταναστευτικές ροές. Ανάμεσα στους πληθυσμούς που εγκαταλείπουν τον τόπο τους για να γλυτώσουν τον όλεθρο και κουβαλώντας την ελπίδα μιας ζωής που ταιριάζει στον άνθρωπο, οι πλέον ευάλωτες ομάδες είναι αυτές των παιδιών και των γυναικών. Με επίγνωση της σκληρής πραγματικότητας που αντιμετωπίζουν και σαν μια ελάχιστη προσπάθεια αντισταθμίσματος των συνεπειών του ξεριζωμού με αυτές της τέχνης και της καλλιτεχνικής δημιουργίας, συγκροτούμε ομάδα ψυχικής και σωματικής έκφρασης για γυναίκες όλων των ηλικιών και εθνικοτήτων.
Κάθε Σάββατο 13:00 – 14:30
Κυριακάτικο σχολείο μεταναστών: Γιατράκου 22 & Μεγάλου Αλεξάνδρου / Μεταξουργείο
Στοιχεία επικοινωνίας για συμμετοχή στην ομάδα σωματικής έκφρασης Email: tinasound@gmail.com / Τηλ.6936960621
Ιστορία-Τέχνες-Πολιτισμός 